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女子駐顏術(shù)之【香養(yǎng)容顏】
中醫(yī)養(yǎng)生2019-11-24
在古代，香，涉及生活的一切，你知道的線香盤香，倒流香，可以凈化空氣，但你也許并不知道天然香如何養(yǎng)人，化學(xué)香如何害人。怎樣辨別天然香與化學(xué)香，香約冬至武當(dāng)共修，我們一起去品鑒。 中國人用香的歷史文化記載，可以追溯到上古時期，我們是炎黃子孫，神農(nóng)嘗百草的神農(nóng)炎帝，就是香祖。歷朝歷代，上至朝仙祭祀，貴至宮廷官家，下至黎民百姓，生活中都離不開香的養(yǎng)護(hù)。 如 做菜用香料，飯菜清香可口，頤養(yǎng)周身。 女子用香膏，可使人神清氣爽，智慧…
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中醫(yī)解密“冬吃蘿卜夏吃姜”的正確吃法
中醫(yī)養(yǎng)生2017-10-15
俗話說 冬吃蘿卜夏吃姜，不找郎中開處方 。知道這樣一俗語的朋友確實是有很多，但是知道真正玄機(jī)的就估計在少數(shù)了。今天就來說說這其中的秘密，要想知道這個秘密就離不開中醫(yī)。那我就慢慢道來吧 《素問四氣調(diào)神大論篇》所講的四季養(yǎng)生方法就是跟著天地的自然規(guī)律走，也就是道家講的道法自然。順天者昌，逆天者亡。也就無所謂人定勝天的說法了。其實人真正的人定勝天嗎？估計大家比我還清楚。好，道法自然，就是春生、夏長、秋收、冬藏，此應(yīng)四時之氣�！�
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氣色不好？是脾虛！記得少吃這8種食物，多吃這6種
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
脾主要是運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)、輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。 脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，氣血自然差了，表現(xiàn)出來就是虛；脾虛了身體里的水分代謝也會出問題，濕濁在體內(nèi)排不出來，就產(chǎn)生了紅疹子，濕濁在舌頭淤積就令舌頭變胖，從而舌邊產(chǎn)生齒痕。脾虛之人要注意飲食調(diào)理，要忌口。 網(wǎng)站 一脾虛之人不能吃的食物 1、田螺 性寒，味甘咸。正因其性質(zhì)大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：多食寒中，脾虛者忌。 蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱…
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超實用5招護(hù)陽氣，你做到了嗎？
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
略說陽氣人的一身不過氣血陰陽，于現(xiàn)代人而言陽氣又是重要之重要，尤其是現(xiàn)代的環(huán)境和生活習(xí)慣比之過去改變了，陽氣耗損越來越嚴(yán)重，陽氣也就越來越珍貴。腎陽是人體陽氣的根本，對人體各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用，腎陽充足，一身陽氣自足。補(bǔ)腎火自是可以治下焦虛寒，聊起來，大家都急于知道如何才能補(bǔ)好腎火。殊不知如何使自己的腎陽不易虛衰，更是有學(xué)問的。 如何做呢？超實用5招，還很簡單，保住你下焦的陽氣。來！一起做吧！ 首先，這思想…
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十二時辰養(yǎng)生，你做對了嗎？
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的經(jīng)氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經(jīng)脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經(jīng)脈值班。如果能夠順應(yīng)這種經(jīng)脈的變化，采用不同的方法，就可以達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。 網(wǎng)站 松晚夜凌寒 網(wǎng)站 子時(子夜11時-凌晨1時) 古稱夜半，膽經(jīng)當(dāng)令。陽氣開始生發(fā)，膽氣生發(fā)起來，全身氣血才能隨之而起。子時把睡眠養(yǎng)住了，對一天至關(guān)重要，所以這個時辰我們應(yīng)該處于熟睡的狀態(tài)。如果這個時候還在用思不寧，勞作不息，就會干擾陰陽交合，使元…
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“寒頭暖足”勝吃藥
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
赫爾曼約爾哈夫是荷蘭著名的物理學(xué)家和化學(xué)家，他在1723年離開人世。生前，他曾寫了一本100頁的書籍，后來這本書以2萬美金被一位富商買走。買家興致勃勃地將書啟封，本打算一飽眼福，結(jié)果卻令他大失所望。原來這本共有100頁的書居然有99頁是白紙，只是在書的首頁留下了這位科學(xué)家的手跡：注意保持頭冷腳暖，這會讓最知名的大夫也變成窮光蛋。 博大精深的中醫(yī)理論也認(rèn)為熱從頭生，寒從足入，在長沙馬王堆漢墓出土的帛醫(yī)書《脈法》中，曾明確指出：圣人…
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為什么要像金津玉液一樣珍惜唾液
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
唾液為腎之液 《難經(jīng)三十四難》里將唾定義為腎液，《說文》里將唾解釋為口液，也就是口水的意思。中醫(yī)認(rèn)為唾為腎精所化，唾液從口腔壁涌出后，經(jīng)舌根、咽喉、肺、肝臟，進(jìn)入腎經(jīng)，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣。唾液只能咽下去而不要吐出來，因為它具有滋養(yǎng)腎中精氣的作用。如果一個人總是吐很多口水，就會導(dǎo)致腎精出現(xiàn)虧耗。 明代名醫(yī)李時珍在《本草綱目》中也有這樣的記載：人舌下有四竅，兩竅通心氣，兩竅通腎液。心氣流入舌下為神水，腎液流入…
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益壽延年的中醫(yī)保健九法
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
一直以來，中醫(yī)藥學(xué)在與疾病抗?fàn)�、與衰老賽跑的漫長斗爭中，總結(jié)了很多淺顯易懂的科學(xué)方法。以下中醫(yī)保健的九種方法，可以幫助您永葆青春，延年益壽，不妨一試。 網(wǎng)站 提：每天提耳50下 中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個器官，因此，沒事的時候以右手從頭上提左耳50下，再用左手從頭上提右耳50下，可起到強(qiáng)身健體的作用。 咽：日咽唾液300口 氣是續(xù)命芝，津是延年藥。唾液是人體津液中重要…
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經(jīng)絡(luò)不通是身體的求救信號
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
有些人老是頭痛、腰腿痛、肩頸痛，或者老覺得身體的某個地方發(fā)酸、發(fā)麻，讓中醫(yī)給扎扎針或者做做按摩之后很快就能好，這是因為中醫(yī)通過刺激穴位或者沿著經(jīng)絡(luò)按揉恢復(fù)了經(jīng)絡(luò)的暢通�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講百病源于經(jīng)絡(luò)堵，如果經(jīng)絡(luò)不通，身體就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救。 網(wǎng)站 [冷和熱] “”網(wǎng)站 身體的局部不是由于天氣原因而無緣無故用手摸總是冰涼，比如常見的手腳冰涼，或者總不出汗，通常都是經(jīng)絡(luò)不通的信號。我們的體溫是體內(nèi)的糖燃燒而來，糖的輸…
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細(xì)說聲音關(guān)乎健康
中醫(yī)養(yǎng)生2016-06-15
中醫(yī)診病講究望聞問切，其中提到的聞，不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。我們總說人類的情感是通過聲音來傳達(dá)的，而中醫(yī)就將人常發(fā)出的聲音概括為呼、笑、歌、哭、呻五聲，并分別與五臟相對應(yīng)，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。仔細(xì)傾聽五聲，便能大概了解五臟的情況，可以說五聲是臟器健康的窗口。 ◎肝對應(yīng)的聲音呼 這里所說的呼有兩層含義，一是呼叫，二是呼氣。如果一個人動不動就發(fā)脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛。而肝氣郁…
